Ρεβύθια μαγειρεμένα σε χορταστική ινδική σάλτσα, ήπια καρυκεύματα και σε ατομικά πουγκιά.
Ρεβύθια μαγειρεμένα σε χορταστική ινδική σάλτσα, ήπια καρυκεύματα και σε ατομικά πουγκιά.
Βαθμολογία ψυχρότητας - μέτρια - 2
Τροφοδοτείται από εγκαταστάσεις
Ένα λαχταριστό μπολ γήινης καλοσύνης ρεβιθιού
Δεν απαιτούνται άλλα συστατικά
Όχι κακίες
Χαμηλή σε ζάχαρη
Πηγή πρωτεΐνης
Χωρίς τεχνητά συντηρητικά, χρωστικές ή αρωματικές ύλες
Χορτοφάγος
Το Daal είναι βασικό στοιχείο όλων των ινδικών σπιτιών. Είναι η ψυχική μας τροφή και η υπερτροφή μας ενσωματωμένη - ανακουφιστική αλλά γεμάτη με θρεπτικά συστατικά. Το Punjabi Chickpea Masala μας είναι Punjabi soul τροφή, πραγματικά πιο νόστιμο και έτοιμο σε λίγα λεπτά.
Αντζουμ
Η πρωτεΐνη συμβάλλει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και των φυσιολογικών οστών.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Επισκεφτείτε το The Spice Tailor ή το Anjum Anand στο: Instagram, Pinterest και YouTube
Ανακαλύψτε γρήγορες, εύκολες ιδέες συνταγών και περισσότερα για τα προϊόντα μας στη διεύθυνση: thespicetailor.com
Πίνακας διατροφικών πληροφοριών
| Ανά 100g | |
|---|---|
| Ενέργεια | 452 kJ/ |
| 108kcal | |
| Λίπος | 4.6g |
| εκ των οποίων Κορεσμένα | 0.4g |
| Υδατάνθρακας | 10g |
| Από τα οποία σάκχαρα | 3g |
| Ινα | 4.4g |
| Πρωτεΐνη → | 4.1g |
| Αλάτι | 1g |
Κατάλληλο για χορτοφάγους
Για αλλεργιογόνα δείτε τα συστατικά στο
Χωρίς τεχνητά χρώματα
Χωρίς Τεχνητές Γεύσεις
Χωρίς Τεχνητά Συντηρητικά
Συμβουλές για αλλεργίες
Μπορεί να περιέχει ίχνη από γάλα, μουστάρδα, ξηρούς καρπούς, σουσάμι, φιστίκια, σέλινο, θειώδη, γλουτένη & σόγια
The Spice Tailor Ltd,
Horton House,
Ανταλλαγή σημαιών,
Λίβερπουλ
L2 3PF.
Τι είναι μέσα:
Ολόκληρα μπαχαρικά
Τηγανί σάλτσα τάρκα
Μαγειρεμένα ρεβίθια
Τρία απλά βήματα
1. Τηγανίζουμε τα μπαχαρικά ολόκληρα σε 1-2 κουταλιές της σούπας καυτό λάδι (ή γκι) μέχρι να ροδίσουν
2. Ρίξτε τη σάλτσα tarka (το μικρό πουγκί) και αφήστε να σιγοβράσει
3. Προσθέτουμε τα ρεβίθια και 4-5 κ.σ. νερό, αφήνουμε να σιγοβράσουν... και μετά σερβίρουμε!
Προσθέστε λίγο σοταρισμένα μανιτάρια για ένα εύκολο γεύμα σε μια κατσαρόλα.
Το μείγμα μπαχαρικών
Ξηρό κόκκινο τσίλι για καθαρή ζέστη
Πράσινο κάρδαμο για φρεσκάδα
Δάφνη για απαλό άρωμα
Γαρύφαλλο για πικάντικη γλύκα
Μαύρο κάρδαμο για καπνιστό βάθος
Προσαρμόστε στη γεύση
Μερικές απλές ιδέες για να προσαρμόσετε το Punjabi Chickpea Daal σύμφωνα με τη διάθεση και τα γούστα σας:
Για πραγματική γεύση Punjabi, τελειώστε με βούτυρο, μαριναρισμένες με λεμόνι φέτες κόκκινα κρεμμύδια και φρέσκο κόλιανδρο
Προσθέστε λίγο baby σπανάκι
Σοτάρετε τα μανιτάρια με καυτό λάδι πριν προσθέσετε τις σάλτσες
Προσθέστε υπολείμματα κοτόπουλου, λαχανικών ή άλλα
Σερβίρετε ως κύριο πιάτο ή ως παρέα σε ένα σωστό ινδικό γεύμα ή επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας για άλλες ιδέες συνταγών.
ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΕΑΝ Η ΣΑΚΟΥΛΑ ΕΙΝΑΙ ΦΟΥΣΚΩΜΕΝΗ Ή ΣΤΡΕΨΕΙ. ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ.
Χώρα προέλευσης: Ινδία
Συσκευασμένο σε: Ινδία
Παράγεται και συσκευάζεται στην Ινδία
Μανίκι
Αποθηκεύστε σε δροσερό, ξηρό μέρος. Αφού ανοιχτεί, βάλτε το στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός 3 ημερών.
Για το καλύτερο πριν από την ημερομηνία, δείτε το Base of Pack.
Δεν μπορεί να γίνει φούρνος μικροκυμάτων
Παραδίδουμε σε περισσότερες από 120 χώρες || Ενώ ορισμένα προϊόντα δεν μπορούν να παραδοθούν εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου, ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να υπόκεινται σε τελωνεία και ειδικούς φόρους κατανάλωσης || Επιβεβαιώνουμε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας (εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου) όταν εισάγετε τη διεύθυνση παράδοσης στο ταμείο. Εάν δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε ταμείο, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω WhatsApp ή email hello@mcgrocer.com για να ρωτήσετε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας και για να επεξεργαστούμε την παραγγελία σας μέσω της ζωντανής συνομιλίας μας.
Ευχαριστώ για την εγγραφή!
Αυτό το email έχει καταχωρηθεί!
