Ξεκινήστε τη μέρα σας με τον υγιεινό σκωτσέζικο τρόπο με το Scottish Porridge Oats του Sainsbury, μια χορταστική και θρεπτική επιλογή πρωινού γεμάτη με υγιεινή καλοσύνη. Ιδανική για ένα γρήγορο και εύκολο πρωινό ή ως βάση για αμέτρητες συνταγές, αυτή η βρώμη είναι ένας νόστιμος και βολικός τρόπος για να αυξήσετε την καθημερινή σας πρόσληψη φυτικών ινών.
Σκωτσέζικα νιφάδες βρώμης με πίτουρο βρώμης και σιταρένιο
Σκωτσέζικα νιφάδες βρώμης με πίτουρο βρώμης και σιταρένιο
619kJ
147kcal
7%
άσπρο
3.4g
5%
κεχριμπάρι
0.6g
3%
πράσινος
<1%%
πράσινος
<1%%
πράσινος
% των Προσλήψεων Αναφοράς
Τυπικές τιμές ανά 100 g : Ενέργεια 1547 kJ/368 kcal
RI= Πρόσληψη αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal)
Πίνακας διατροφικών πληροφοριών
| Τυπικές τιμές | για το 100g | Ανά μερίδα 40g | % με βάση το RI για Μέσο Ενήλικες |
|---|---|---|---|
| Ενέργεια | 1547kJ | 619kJ | - |
| 368kcal | 147kcal | 7% | |
| Λίπος | 8.6g | 3.4g | 5% |
| Κορεσμένα | 1.4g | 0.6g | 3% |
| Μονοακόρεστα | 3.5g | 1.4g | - |
| Πολυακόρεστα | 3.2g | 1.3g | - |
| Υδατάνθρακας | 54.5g | 21.8g | 8% |
| Σάκχαρα | 0.9g | - | |
| Άμυλο | 53.6g | 21.4g | - |
| Ινα | 12.1g | 4.9g | - |
| Πρωτεΐνη → | 12.1g | 4.9g | 10% |
| Αλάτι | - |
Πρόσληψη αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)
Αυτή η συσκευασία περιέχει 25 μερίδες
Συμβουλές για αλλεργίες
Για αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένων των δημητριακών που περιέχουν γλουτένη, ανατρέξτε στα συστατικά . Επίσης, δεν είναι κατάλληλο για πελάτες με αλλεργία σε ξηρούς καρπούς, γάλα, σίκαλη, κριθάρι ή ξόρκι λόγω μεθόδων παρασκευής.
Σκωτσέζικο ολικής αλέσεως Βρώμη Νιφάδες (80%), Βρώμη Πίτουρο (10%), Σιτάρι Πίτουρο (10%).
Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης
Απολαύστε το ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Η βήτα-γλυκάνη βρώμης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις
Μία μερίδα 40 g σκωτσέζικης βρώμης κουάκερ με πίτουρο βρώμης και πίτουρο σιταριού παρέχει τουλάχιστον 1 g β-γλυκανών από τη βρώμη και το πίτουρο βρώμης, που είναι το 33% των 3 g, της προτεινόμενης ημερήσιας πρόσληψης.
Οδηγίες μαγειρέματος: Εστία
Για να μαγειρέψετε στην εστία: 3-4 λεπτά Πριν το μαγείρεμα: Τοποθετήστε 40 γραμμάρια προϊόντος ανά άτομο σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε 250 ml κρύο νερό ανά άτομο (το γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πιο κρεμώδη χυλό). Κατά το μαγείρεμα: Αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Μετά το μαγείρεμα: Ελέγξτε ότι το φαγητό είναι ζεστό. Μην το ξαναζεσταίνετε αφού κρυώσει. Όλες οι συσκευές μαγειρέματος ποικίλλουν. Αυτός είναι μόνο ένας οδηγός.
Οδηγίες μαγειρέματος: Φούρνος μικροκυμάτων
700w 5 λεπτά. 800w 4 λεπτά. 900w 4 λεπτά. Φούρνος μικροκυμάτων: Πριν το μαγείρεμα: Τοποθετήστε 40 γραμμάρια προϊόντος σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων. Ανακατεύουμε με 250 ml κρύο νερό (το γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πιο κρεμώδη χυλό). Μην καλύπτετε. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος: Ανακατέψτε μέχρι τη μέση. Μετά το μαγείρεμα: Ελέγξτε ότι το φαγητό είναι ζεστό. Αφήστε το να σταθεί για 2 λεπτά πριν το σερβίρετε. Μην το ξαναζεσταίνετε αφού κρυώσει. Όλες οι συσκευές μαγειρέματος ποικίλλουν. Αυτός είναι μόνο ένας οδηγός.
Συσκευασμένο στο Ηνωμένο Βασίλειο
1kg
Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Αφού ανοιχτεί, αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο για καλύτερη ποιότητα.
Τσάντα ανακύκλωσης με τσάντες στα μεγαλύτερα καταστήματα
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να αντικαταστήσουμε αυτό το στοιχείο εάν δεν είναι ικανοποιητικό
Sainsbury's Supermarkets Ltd.
33 Holborn, Λονδίνο EC1N 2HT
Εξυπηρέτηση πελατών 0800 636262
Παραδίδουμε σε περισσότερες από 120 χώρες || Ενώ ορισμένα προϊόντα δεν μπορούν να παραδοθούν εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου, ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να υπόκεινται σε τελωνεία και ειδικούς φόρους κατανάλωσης || Επιβεβαιώνουμε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας (εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου) όταν εισάγετε τη διεύθυνση παράδοσης στο ταμείο. Εάν δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε ταμείο, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω WhatsApp ή email hello@mcgrocer.com για να ρωτήσετε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας και για να επεξεργαστούμε την παραγγελία σας μέσω της ζωντανής συνομιλίας μας.
Ευχαριστώ για την εγγραφή!
Αυτό το email έχει καταχωρηθεί!
