Βρώμη χωρίς γλουτένη
Βρώμη χωρίς γλουτένη
765kJ
181kcal
9%
άσπρο
3.1g
4%
κεχριμπάρι
0.6g
3%
πράσινος
0.7g
1%
πράσινος
0.05g
1%
πράσινος
% των Προσλήψεων Αναφοράς
Τυπικές τιμές ανά 100 g (χωρίς γάλα): Ενέργεια 1529 kJ/363 kcal
RI= Πρόσληψη αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/2000 kcal)
Πίνακας διατροφικών πληροφοριών
| Τυπικές τιμές | Ανά 100 γραμμάρια (χωρίς γάλα) | ανά μερίδα 50 γρ (χωρίς γάλα) | % με βάση το RI για Μέσο Ενήλικες |
|---|---|---|---|
| Ενέργεια | 1529kJ | 765kJ | - |
| 363kcal | 181kcal | 9% | |
| Λίπος | 6.1g | 3.1g | 4% |
| Κορεσμένα | 1.1g | 0.6g | 3% |
| Μονοακόρεστα | 2.3g | 1.2g | - |
| Πολυακόρεστα | 2.5g | 1.3g | - |
| Υδατάνθρακας | 57.8g | 28.9g | 11% |
| Σάκχαρα | 1.4g | 0.7g | 1% |
| Άμυλο | 56.4g | 28.2g | - |
| Ινα | 11.4g | 5.7g | - |
| Πρωτεΐνη → | 13.5g | 6.8g | 14% |
| Αλάτι | 0.10g | 0.05g | 1% |
Πρόσληψη αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)
Αυτή η συσκευασία περιέχει 9 μερίδες
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:Χωρίς Γλουτένη Βρώμη (
Χωρίς γάλα
Χωρίς γλουτένη
Κατάλληλο για κοιλιοκάκη
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Φούρνο μικροκυμάτων αλλά μπορεί να μαγειρευτεί και στην εστία.
Πριν το μαγείρεμα: Τοποθετήστε 50 γραμμάρια βρώμης σε ένα μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και ανακατέψτε σε 250 ml νερό ή 200 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή εναλλακτικά χωρίς γάλα.
Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος: Ανακατεύουμε μέχρι τη μέση.
Μετά το μαγείρεμα: Ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε ζάχαρη ή αλάτι για γεύση. Ελέγξτε ότι το φαγητό είναι ζεστό. Αφήστε να σταθεί για 1 λεπτό. Μην το ξαναζεσταίνετε αφού κρυώσει.
Όλες οι συσκευές μαγειρέματος ποικίλλουν. Αυτός είναι μόνο ένας οδηγός.
Οδηγίες μαγειρέματος: Εστία
Για να μαγειρέψετε στην εστία. Πριν το μαγείρεμα: Βάλτε 50 γραμμάρια βρώμης σε μια κατσαρόλα και προσθέστε 250 ml νερό ή 200 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή εναλλακτικά χωρίς γάλα. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος: Αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράζουμε. Ανακατεύουμε μέχρι να σπάσει η βρώμη και να γίνει κρέμα. Για να μαγειρέψετε στην εστία- Σε μέτρια φωτιά 3-7 λεπτά Μετά το μαγείρεμα: Προσθέστε ζάχαρη ή αλάτι κατά βούληση. Ελέγξτε ότι το φαγητό είναι ζεστό. Μην το ξαναζεσταίνετε αφού κρυώσει. Αυτός είναι μόνο ένας οδηγός.
Οδηγίες μαγειρέματος: Φούρνος μικροκυμάτων
Φούρνο μικροκυμάτων αλλά μπορεί να μαγειρευτεί και στην εστία. Πριν το μαγείρεμα: Βάλτε 50 γραμμάρια βρώμης σε ένα μπολ που μπορεί να φούρνο μικροκυμάτων και ανακατέψτε με 250 ml νερό ή 200 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή εναλλακτικά χωρίς γάλα. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος: Ανακατέψτε μέχρι τη μέση. Μετά το μαγείρεμα: Ανακατέψτε καλά. Προσθέστε ζάχαρη ή αλάτι για γεύση. Ελέγξτε ότι το φαγητό είναι ζεστό. Αφήστε να σταθεί για 1 λεπτό. Μην το ξαναζεσταίνετε αφού κρυώσει. Όλες οι συσκευές μαγειρέματος ποικίλλουν. Αυτός είναι μόνο ένας οδηγός.
Συσκευασμένο στο Ηνωμένο Βασίλειο
450g
Αποθηκεύστε σε δροσερό, ξηρό μέρος. Αφού ανοιχτεί, αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο για καλύτερη ποιότητα. Για το καλύτερο πριν από την ημερομηνία: δείτε την πλευρά της συσκευασίας.
Ανακυκλώστε με σακούλες σε μεγάλο σούπερ μάρκετ, Μην ανακυκλώνετε φιλμ στο σπίτι
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να αντικαταστήσουμε αυτό το στοιχείο εάν δεν είναι ικανοποιητικό
Sainsbury's Supermarkets Ltd.
33 Holborn, Λονδίνο EC1N 2HT
Εξυπηρέτηση πελατών 0800 636262
Παραδίδουμε σε περισσότερες από 120 χώρες || Ενώ ορισμένα προϊόντα δεν μπορούν να παραδοθούν εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου, ορισμένα προϊόντα ενδέχεται να υπόκεινται σε τελωνεία και ειδικούς φόρους κατανάλωσης || Επιβεβαιώνουμε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας (εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου) όταν εισάγετε τη διεύθυνση παράδοσης στο ταμείο. Εάν δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε ταμείο, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω WhatsApp ή email hello@mcgrocer.com για να ρωτήσετε εάν αυτό το προϊόν μπορεί να παραδοθεί στην τοποθεσία σας και για να επεξεργαστούμε την παραγγελία σας μέσω της ζωντανής συνομιλίας μας.
Ευχαριστώ για την εγγραφή!
Αυτό το email έχει καταχωρηθεί!
